Yeavin dlaczego nikt nie pyta o podstawy?! co robiles ostatnio?(wklej plan ze szczegolami) na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? wybrana wersja planu jest przeznaczona dla zawodnikow na wyzszym poziomie wytrenowania,niz Twoj. zacznij od czegos prostszego. "nigdy nie robiłem siłowego treningu" taa,a przez te kilkanascie [...]
Yeavin co robiles ostatnio?(wklej plan ze szczegolami) WKLEJ PLAN ZE SZCZEGOLAMI na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? TWOJ STAZ MNIE KOMPLETNIE NIE INTERESUJE-MOWI O NICZYM. na gg? po co? tutaj,zawsze innym moze sie przydac.
Wiesz co nic nie wiemy o tobie, to i ciężko coś powiedzieć. Wklej ankiete rozwiń trochę swój ostatni plan, jakie efekty po nim oraz na jakich obciążeniach pracujesz w ćwiczeniach podstawowych.
te produkty to taki niemiecki przecietniak (typu heinrich versand )jakich jest tam tysiace mozna ich kupic tanio w berlinie na torfstrasse www.fintessdepot-berlin.de
Czyli tylko ograniczyć sól? Sól ograniczam Ale są jakies produkty jakich nie jeść ? Zamiat aerobów 4 razy na tydzień basenik może być? Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-02-01 13:02:09
właśnie; napisz co rozumiesz pod tym pojęciem . zreszta aby w tak- powiedziałbym delekatnej materii- odpowiedziec trafnie to musisz praedstawic wiecej info; przede wszystkim z jakich przeslanek powstal ów pomysł?
Jutro na gali w Amsterdamie bedzie walczyl z Bob Schrijber Ale nie wiem kurde na jakich regulach :( Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
Przepraszam za spam. Wszystko jest zależne od tego do jakich celów dążysz :) Czas takiej aktywności pomaga bardzo w pozbywaniu się tkanki tłuszczowej. Jeśli jednak jest to budowa masy mięśniowej, należy po prostu skrócić czas tej aktywności. POZDRAWIAM I ŻYCZĘ POWODZENIA! :)
[...] a oczyszczona nie hmmm... to teraz wiem ze wiekszosc bije zanieczyszczonego tescia bo po nim tez wysyfia a tesc polski z apteki... zawsze myslalem ze wysyfia od zaburzenia hormonow, zmiany ilosci DHT i wiekszego odzialywania na receptory w skorze a to jednak wysyfia od zasyfionych koksow,jakich to nowosci sie czlowiek na forum moze dowiedziec.
na zly stan wlosow wplywa wiele czynnikow, nie tylko nieuzywanie odzywki, poszukajcie, jest w internecie na prawde masa informacji. myjecie wlosy codziennie? jakich odzywek i szamponow uzywaliscie? jakies zele,gumy,pianki itd?
Daj spokój: masz kontuzję kręgosłupa i chcesz ćwiczyć na siłę? Sprawa jest prosta, wykonuj takie ćwiczenia przy których kręgosłup nie boli. A przy jakich nie boli wiesz tylko Ty. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-12-09 10:24:26
polska meta to jest kosa jakich malo ale tylko jesli masz ja z apteki, szczerze nie zainwestowal bym kasy u dila bo jestem na 90% pewnien ze to nie bedzie to samo co w aptece ale klepac bedzie.
no dobra mowicie ze DC, zainstalowalem sobie to (jeszcze z tego nie kozystalem nigdy) skonfiguirowalem wedlug stronki, do jakich hubow sie podlaczacie aby znalesc te filmy??? Zmieniony przez - fad w dniu 2004-12-20 23:29:14
Jeszcze jedno jesli w danym dniu wypadaja mi np. dwie lub trzy tabletki mam całosc na jedna porcje wziasć czy rozłożyć na dwie lub trzy porcje?Jak to ma wygladać i o jakich porach dnia przyjmować porcje
pewnie, carbo to mix wegli prostych i zlozonych, oczywiscie z przewaga tych drugich, a bialko to wiadomo, polaczenia da to co chcesz, i w takich ilosciach jakich pragniesz pzdr
[...] nie jest sztuka wycwiczyc gore liczy sie trening calego ciala radzil bym tobie poczytac kilka ksiazek to moze ulozysz sobie jakis ciekawy plan bo to co tu widze to za ciekawe nie jest a to po jakich gorach skaczesz nie interesuje mnie wogole a zreszta i tak dyskusja z toba nie ma wiekszego sensu Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-03-10 18:15:23
Po pierwsze osiagniecie kratki wcale latwe nie jest, po drugie musisz sobie wybrac system makro skladnikow na jakich sie bedziesz opierac(weglowodany lub tluszcze),polecam tluszcze, i dopiero w tedy mozemy zaczynac zabawe
